Ich über mich

Ich wurde 1973 im März in Bad Segeberg geboren. Nach über zwei Jahrzehnten in Lateinamerika lebe ich seit zwölf Jahren in Ahaus, im Westmünsterland, NRW.

Ich war kein einfaches Mädchen, höre ich immer wieder. Ich habe viel Krieg miterlebt; mal näher, mal aus der Distanz.

Ich war wütend über die Inkongruenz der Erwachsenen, ihre Lügen und ihre inkonsistenten Antworten auf meine Fragen. Was mich am meisten verletzte, war die emotionale Kälte, die Einsamkeit, der Mangel an liebevoller Fürsorge.

Ich lernte wütend auf Schmerzen zu reagieren und überzeugte mich, dass ich sie nie wieder fühlen würde, wenn ich mein Herz verhärten würde.

Ich habe den stärksten Krieg mit mir selbst geführt: ich war fordernd, unnachgiebig und manchmal rücksichtslos in meinen Entscheidungen und im Umgang mit mir.

Mit zwanzig Jahren fühlte ich mich leer.

Ich wollte mich mit Partys, ungesunden Beziehungen und oberflächlichen Freundschaften füllen, ich hatte keine Ahnung, was es bedeutete, mich zu vertiefen, mich selbst zu kennen … Ich glaubte an nichts, was empirisch nicht nachweisbar war, und Gefühle waren gefährliche Schwächen.

Mit dreiunddreißig fiel das ganze Schloss aus Lügen, Partys und Oberflächlichkeit endgültig in sich zusammen.

Meine Lebenseinstellung hatte sich radikal verändert.

Es war, als ich anfing zu suchen. Aber ... nach was suchen?

Ich suchte nach etwas, das meinem Leben einen Sinn geben würde.  Ich suchte nach einem fruchtbaren Weg, auf dem ich gedeihen konnte.  Ich suchte nach Liebe.

Wenn das Herz hart wird, um Schmerzen zu vermeiden, wird es auch unempfindlich gegenüber der Liebe... Mit der Zeit lernte ich, dass ich nicht auswählen kann, welche Gefühle ich fühlen möchte. Man kann sich nur wahllos von allen Gefühlen trennen oder sie alle annehmen. Ich habe 10 Jahre gebraucht, um die Kunsttherapie für mein Leben zu finden. Es war 2016. Mir wurde schnell klar, dass mein Wunsch nach einem fruchtbaren Weg befriedigt worden war.
Das Leben ist weise.  Ich beschloss, tiefer zu gehen und in den Beruf der Kunst- und Psychotherapien einzutauchen.

Und ich habe mich entschlossen, es auf dem langen und harten Weg zu machen: Ich wollte nicht auf einem Stuhl aus rein intellektuellem Wissen sitzen; ich wollte die Erfahrung. Da fühle ich mich getreu der Behauptung: "Der Therapeut ist im ethischen Sinne verpflichtet, den Weg im eigenen Fleisch erlebt zu haben, auf dem er seinen Klient begleiten wird".

An dieser Stelle möchte ich meinen Lehrern dafür danken, dass sie mir nicht nur erlaubt haben, theoretisches Wissen zu erwerben, sondern mich auch in der notwendigen Erfahrung begleitet haben, um mich von einem außer-Kontrolle geratenen Krieger in einen bewussteren Krieger zu verwandeln.

Bei diesem Transformationsprozess geht es nicht darum, eine andere Person zu werden, sondern vielmehr darum, sich bewusst zu werden, wer du bist und in der Lage zu sein, mit der Freiheit, die du bereits besitzt, zu leben und deine Entscheidungen zu treffen.

Und siehe da, all das unangenehme Gefühl der Leere war verschwunden, als ich aufhörte, mich nach außen zu beklagen und anfing, in mich hinein zu schauen. Auf diese Weise konnte ich aufhören, meine heftigste Kritikerin zu sein, und an einem Selbstbündnisvertrag arbeiten.

Oftmals heißt es, dass Psychotherapie dazu dient, Kindheitstraumata zu reparieren, und dass sie sich auf die Vergangenheit konzentriert. Ich versichere dir, dass dies nicht der Fall ist, zumindest nicht bei der Kunst- und Psychotherapie, so wie ich sie gelernt habe. Der gegenwärtige Moment ist der einzige, der uns interessiert. Er geht in die Vergangenheit, wenn es Traumata oder unvollendete Situationen gibt, die uns daran hindern, im gegenwärtigen Moment vollständig zu leben.

Kunst- und Psychotherapie haben für mich mit der Kunst des guten Lebens zu tun, die Schwierigkeiten des Lebens zu lösen, weil das Leben weder rosa noch meistens einfach ist. Und die Momente der Freude und Liebe voll zu genießen, weil es sie gibt, auch in den schwierigsten Phasen deines Lebens.

Ich weiß es, weil ich es in meinem eigenen Fleisch gelebt habe und weil ich es bei vielen Menschen gesehen habe, die mir und dem kunsttherapeutischen Prozess, den ich anbiete, vertraut haben.

Jetzt bin ich seit fünf Jahren in diesem Beruf, und nach jeder therapeutischen Sitzung bin ich weiterhin glücklich und dankbar, meinen fruchtbaren Weg gefunden zu haben und Veränderungen für diejenigen zu ermöglichen, die sich entschließen, mit mir zusammenzuarbeiten und die Kunst des guten Lebens zu erlernen. Das nenne ich: Lebenskunst!